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2025大吉

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委果的功夫修都，不仅需要外皮的奋发，更需要内在的剖析。只消将“求”与“悟”集结起来，材干达到功夫的至臻意境。无论是学习、职责依然活命，在重荷奋发的同期，更要防御内心的醒觉和剖析！

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存眷武宗

学

探花

寰宇武功

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形意拳 起落钻崩处·五行任纵横

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以武学掀开寰宇·智者不庶民 武者无怯夫 

五行学说以金、木、水、火、土五种元素相互克制为中枢（金生水、水生木、木生火、火生土、土生金；金克木、木克土、土克水、水克火、火克金），这一表面被技击家哄骗于拳法打算，变成“五拳合一”的攻防逻辑。形意拳算作母体，在宋代已出现雏形，后经明清两代完善，慢慢分化出劈、崩、钻、炮、横五式基础拳法，永诀对应五行属性。

19世纪中世，李老农（李洛能）与弟子车毅斋对戴氏情意拳进行系统性修订，将正本防御单式发力的拳法整合为连贯套路。他们创编“五行生克拳”，将五行拳式串联成进退轮回的实战组合，成为《五行实战连环拳》的雏形。此阶段强调“两臂似屈非屈、似直非直”的发力原则，使动作兼具刚柔。

该拳法因“五式连环、进退无定”得名。其中枢在于通过五行拳式的组合，模拟实战中攻防颐养的链接性，如劈拳突进、崩拳连击、横拳截击等动作的衔尾，变成“光怪陆离，式皆连实”的攻防体系。

相生链：劈拳（金）→钻拳（水）→崩拳（木）→炮拳（火）→横拳（土）→劈拳（金），组成能量传递的闭环。举例劈拳发力后，借重转为钻拳的柔化，体现“金生水”的改变逻辑。

相克链：劈破崩（金克木）、崩破横（木克土）、横破钻（土克水）、钻破炮（水克火）、炮破劈（火克金），指引实战中针对敌手招式采选克制动作。

“五行实战连环拳”是依照五行生七拳的旨趣，和会步法与身法而创编的全新拳路。关于教训五行拳的东谈主士来说，此拳路在手、眼、身、法、步的教训层面，具备极高的参考与学习价值。

（1）磋议式：（迁延式）

教训者体魄当然耸峙，双脚并拢，脚跟相对。头部朝上顶起，两臂当然下垂，掌心贴合大腿外侧，双眼平视前列（见图1）。

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（2）龙凤摆尾

① 教训者违反下蹲，膝盖不成越过脚尖。上体以腰部为轴，向左动弹体魄，两掌向左推出。左臂呈弧形，左掌成横掌，掌指上前，虎口朝下，高度与口部平都；右掌指朝上，停于左掌下方，眼神贵重左掌（见图2）。

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② 动作箝制，两掌翻转，跟着上体向右动弹体魄，从左至右经体魄前列同期变为横掌。右臂呈弧形，右掌变成横掌，高度与口部平都，掌指上前，虎口朝下；左掌指朝上，停于右掌下方，两掌心均朝右，眼神贵重右掌（见图3）。

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（3）高出劈拳

教训者两掌翻转，向腹前回裹并变为拳，朝上钻起至与心口平都，拳心相对。两臂紧贴两肋。右拳不息上钻至下颚处，随后拧劲，跟着上体向左拧腰，从口前向体魄前列上钻，拳与眉毛平都，无名指朝上翻转。左拳紧贴右臂上前伸出，与右拳相交，两拳同期翻改变为掌。此时，左脚上前迈出一步，左掌向体魄前下方劈出，掌心朝前下方，与心口平都；右掌撤至腹前，掌心朝前下方，右脚随之上前跟进半步，眼神贵重左掌（见图4、5）。

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要点：左掌上前劈出的同期，上体向右拧腰，左肩上前松千里并向外拨展。左臂肘微微逶迤下千里，虎口撑开呈圆形。

（4）拗步劈拳

教训者左脚向体魄前列左侧（45°）斜上前迈出一步，右脚随之滑步跟进半步。与此同期，右掌顺着左臂上方，向体魄前列伸直劈出，掌与心口平都；左掌撤至腹前，两掌心均朝前下方，眼神贵重右掌（见图6）。

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要点：迈出左脚时，右掌跟着上体向左拧腰，减轻肩部、逶迤肘部，上前伸出。体魄上部微微上前探，胯部向后坐。

（5）横拳

教训者重点上前挪动，右脚向体魄前列直跨出一大步，左脚随之跟进泰半步。同期，左掌顺着右臂下方，贴着上前穿出，两掌相交后翻改变为拳。右拳翻转，撤至腰前，拳心向下；左拳拧劲，向体魄前列钻出，拳心朝上，与眉毛平都，眼神贵重左拳（见图7）。

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要点：以腰为轴，左拳跟着右拧身钻出。右拳正本拳心朝上，右臂向里拧裹，翻拳撤至腰前。

（6）连环钻拳

① 教训者右脚尖向内扣（45°），跟着体魄向左动弹，重点前移至右腿。左脚向体魄左后侧雕零并拧脚。与此同期，右拳经胸部朝上钻至下颚处，再向体魄左后侧上方钻出，拳心朝内，与眉毛平都；左拳翻转，撤至腰前，拳心向下，眼神贵重右拳（见图8）。

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要点：右拳向体魄左后侧上方钻出时，腰部向左拧转。

② 动作箝制，左脚向体魄前列左侧斜上前迈出一步，右脚跟进半步。同期，左拳经胸部朝上钻至下颚处，再经口前朝上钻出，与眉毛平都，拳心朝内；右拳撤至腰前，拳心向下，眼神贵重左拳（见图9）。

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③ 动作箝制，左脚上前垫半步，右脚随之跟进，再向体魄前列迈出一步，左脚随之跟进半步。同期，右拳朝上翻转，经胸部钻至下颚处，再从口前钻出，拳心与眉毛平都；左拳翻转，撤至腰前，拳心向下，眼神贵重右拳（见图10）。

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（7）高出崩拳

教训者左脚向体魄左侧斜上前迈出一步（90°），右脚跟着体魄向左动弹，跟进半步。同期，右拳翻转，向腰前回裹后再向体魄左方打出（顺着左脚标的），拳眼朝上，与心口平都，眼神贵重右拳（见图11）。

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要点：左脚横向高出的同期，回身拧腰出拳，动作需敏捷飞速。

（8）高出炮拳

教训者右脚向体魄右侧斜上前迈出一步（45°），左脚随之跟进半步。同期，右拳划弧，向腰前回裹后朝上翻转上架，停于额角右侧前列，拳心上前。左拳从腰前翻转，顺着右脚标的，向体魄前列上方打出，拳眼朝上，与心口平都，眼神贵重左拳（见图12）。

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（9）钻拳

教训者右脚向体魄前列垫半步，左脚稍作跟进。同期，右拳跟着上体向左旋转，向体魄前列横臂拧拳上前钻出，拳心朝内，与眉毛平都；左拳翻转，撤至腰前，拳心向下，眼神贵重右拳（见图13）。

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要点：通过拧腰助力背部内裹，背部助力肩部内扣并上前减轻，肩部上前减轻助力拳朝上钻。

（10）回身拗步劈掌

① 教训者右脚内扣，重点随之移至右腿。左脚跟着体魄向左后回身拿起，再向后迈出一步（原标的后侧），右脚随之跟进半步。同期，右拳变为掌，从新上右侧，跟着体魄向左后回身，向体魄后方下方按劈出去，掌心朝前下方，与心口平都，眼神贵重右掌（见图14）。

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② 动作箝制，右脚链接向体魄前列右侧斜上前迈出一大步，左脚随之跟进。同期，右掌撤至腹前，左掌从右臂上方，向体魄前列劈出，掌与心口平都，两掌心均朝前下方，眼神贵重左掌（见图15）。

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要点：右掌和左掌上前劈出时，均需跟着腰部旋转。动作回身要轻微快速，出掌要有劲度。

（11）连环炮拳

① 教训者左掌跟着体魄向右回身，向胸前回裹并变为拳。左脚也同期随防御点前移至右腿，跟进并停于右脚内侧，脚微微离地，眼神贵重体魄左前列（见图16）。

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② 动作箝制，左脚飞速跟着体魄向左旋转，向体魄前列左侧（45°）斜上前迈出一步，右脚跟进半步。同期，左拳不息朝上翻转，经胸前猛力上架至额角左侧，拳心上前；右掌变为拳，向体魄前列上方打出，拳眼朝上，与心口平都，眼神贵重右拳（见图17）。

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③ 动作箝制，以腰为轴，上体向右旋拧。右拳跟着向右侧横裹（右臂呈弧形，拳心向下），与肩平都；左拳也同期向体魄右下侧裹（与右拳平都，但左拳在里侧）。接着，左脚向体魄前列垫半步，右脚跟着体魄向左回旋回身，跟进并停于左脚内侧，脚微微离地。两拳翻转，向胸前回裹，拳心朝上，眼神贵重右前列（见图18）。

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④ 动作箝制，右脚跟着体魄向右旋转，向体魄前列左侧迈出一步（45°），左脚随之跟进半步。同期，右拳不息朝上翻转，上架并停于头额角右侧，拳心上前；左拳翻转，跟着体魄向右拧腰，向体魄前列打出，拳眼朝上，与心口平都，眼神贵重左拳（见图19）。

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（12）连珠崩

① 教训者体魄向左回身90°，左脚向体魄前列左侧斜上前迈出一步，右脚随之跟进半步。同期，右拳拧臂翻拳，在腰前再顺着左臂上方，向体魄前列打出，拳眼朝上，与心口平都；左拳翻转，撤至腰前，拳心上前上方，眼神贵重右拳（见图20）。

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② 动作箝制，左脚飞速向体魄前列垫半步，右脚随之跟进，停于左脚内后侧，脚跟拿起。同期，左拳顺着右臂上方，向体魄前列打出，拳眼朝上，与心口平都；右拳翻转，撤至腰前，拳心上前上方，眼神贵重左拳（见图21）。

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（13）反背横拳

① 教训者右脚跟着体魄后坐，退一步，跟着体魄向右回身，拧脚。左脚也同期向内扣。同期，右拳跟着体魄向右后回身，反背向体魄后方砸出，与胸部平都，拳心朝上；左拳翻转，撤至腰前，拳心向下，眼神贵重右拳（见图22）。

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② 动作箝制，右脚向体魄前列垫半步，左脚稍作跟进。同期，左拳跟着上体不息向右拧腰旋转，从右臂下方贴着，上前翻转朝上钻起，拳心朝上，与眉毛平都；右拳翻转，撤至腰前，拳心向下，眼神贵重左拳（见图23）。

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要点：左脚在右脚后退的同期抬起，向后反背后回身，下砸至与心口平都。动作要配合合营，回身天真自如。

（14）连环退进劈拳

① 教训者体魄向左拧腰，后坐，右脚随之向体魄后方右侧斜退一步。同期，右拳朝上钻至胸部，顺着左臂内侧，跟着左拧腰，向体魄前列翻改变为掌，上前伸直劈出，掌与心口平都；左拳翻改变为掌，回撤至腹前，两掌心均朝前下方，眼神贵重右掌（见图24）。

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② 动作箝制，左脚飞速向体魄前列垫半步，右脚稍作跟进。同期，左掌从右臂上方贴着，上前伸直劈出掌，掌与心口平都；右掌撤至腹前，两掌心均朝前下方，眼神贵重左掌（见图25）。

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